Joana Carolina Cardoso do Amaral iniciou o ballet com 3 anos e frequentou o curso livre de dança no Conservatório de Dança do Vale do Sousa onde completou os exames desyllabus daRoyal Academy of Dance até aoAdvanced Foundation, sob orientação de Salete Vieira e Bianca Tavares.
Entre 2010 e 2014 fez curso de graus vocacionais daRoyal Academy of Dance ministrados por Gillian Anthony. Ao longo dos anos fez masterclasses de Dança e de Técnica Clássica com Solange Melo, Rolando Sarabia, Maria Palmeirim, Bartira Merces, Ilana Oliveira e Alexander Fokin.
Em 2016 começou a lecionar na Academia de Ballet e Dança Annarella Sanchez onde permaneceu até ao final 2018/19. Esta experiência suscitou-lhe o interesse noutras metodologias de ensino de dança clássica, pelo que nos anos de 2017 e 2018 de dedicou-se ao estudo de outros programas, tendo participado em vários cursos e formações para Professores de ballet clássico:Método Vaganova ( 1º e 2º anos) ministrado por Pedro Carneiro,Metodologia da Escola Cubana de Ballet (Níveis I, II e III) por Raquel Aguero, Martha Iris e Ramona de Sá,Dançar na Sala de Aula orientado por Catariana Costa e Silva,Preparação Física por Miguel Martinez,Classical Dance Australia Preparatory Syllabus com Gillian Anthony eProgressing Ballet Tecnique Program com Callie Sant. Em 2019 fez o cursoPerfect Form Physiotherapy Dance Teacher & Health Professional Intensive Workshop Level Two – Pointe Intensive com Lisa Howell.
A acrescentar, Joana foi assistente de palco nas Semi-Finais deGeneé International Ballet Competition 2017 e pertenceu à equipa de organização do concurso Dance World Cup Portugal 2018, 2019 e 2020.